今日はたまっている
質問にいくつか答えたいと思います。

質問は中略や要約している
場合もあります。
ご了承ください!

 

★更年期でもあり、また、30代半ばから発症した、
気分障害(鬱、後に、双極性障害)のため、
仕事をするのが精一杯の体力です。

薬も飲んでいるので化学毒も溜まっているだろうなぁ、
その気だるさもあるだろうなぁと思います。
ほんの少しの工夫でできる、
何か活力の出るような事ありませんか?

―あけみさん

地球に力をもらうのがおススメです!
「アーシング」と言って
地面に直接触れるだけで
地球に宿るエネルギーを吸収出来る
ちょっと魔法の様な不思議な方法です。

実は腰痛や肩こりなど筋肉の炎症以外にも
精神を沈めてバランスを取ってくれる
効果も観察されています。

私も気力がなく、夏でもないのに
夏バテの様な状態が続いた時には
帰宅後、外が暗くなるまで素足を
地面にくっつけてボーっとしていました。
日本でも認知度がどんどん上がっている
アーシング、本当におススメです!

詳しいやり方は過去記事で確認
して下さいね!

【特集記事】「アーシング」をはじめよう

 

★私の悩みは…添加物や身体について調べていたら、
スーパーへ行くと農薬や添加物が気になってしまい
買うものに戸惑います^^;
また、外食したときも添加物いっぱいなのかなぁと
罪悪感を多少なりとも持ってしまいます。

全部有機野菜にすると高いし、でも気にはなるし^^;
何を買って、何を作れば良いのか悩んでしまいます。

―このみさん

最初に言ってしまうと
山奥に籠って仙人みたいな自給自足の
生活でもしない限り、
「全部」とか「完璧」は無理です!
なので、安心して下さい。
自分のベストを尽くせば良いんです。

出来る範囲で頑張ること、
そしてその努力を継続させること。
私の経験上これが一番大切です。

まずは、一番頻繁に食べる野菜を
有機栽培品に変えて、
その他の物は出来る範囲、手に入る範囲で
オーガニックを選べば良いと思います。
外食はオーガニック系の店が選べないのであれば
頻度を減らして、いつも食事に気を付けているんですから
外食の時ぐらい楽しめばよいと思いますよ♪

 

★私は歯が黄色くて本当に困っています。
タバコを吸う訳でもないのに黄色いんです。
活性炭で歯を磨く方法を試したいんですが、
活性炭で歯の表面が傷ついてしまうと
聞いたのですが、本当のところは
どうなのでしょうか?

―のりこさん

これはちょっとタイムリーな話題ですね。
最近アメリカでもとあるニュース番組の中で
歯医者さんが、「活性炭は歯の表面を
削ってしまう可能性がある」
「歯科医に認められていないものを
歯の洗浄に用いるのは好ましくない」という
発言をして、ちょっとした物議を
醸し出しています。

「歯医者さん認定」「歯科医師がすすめる」なんて
売り文句が書いてある歯磨き粉の中には
発がん性が認められる化学物質を含むような
歯磨き粉も珍しくありません。
それらは使って良くて、100年以上も歯に
使われてきた活性炭を
歯磨きに使うのは良くない・・・
なぜなら、歯科医が認めていないから。

これは少しおかしいですよね。
確かに、大量の活性炭で毎日歯をゴシゴシ
磨いたら歯は傷むでしょう。
なので、その注意喚起と言う意味では
ありがたい専門家のコメントだったのかも
知れませんが、私たちが自分の体にすることの
全てが資格を持った歯科医や医師に
認められていなければいけないのでしょうか?
多分そうではないでしょうね。

少し話がズレましたが、
活性炭の歯への使用は量と頻度に注意すれば
問題ないでしょう。
より歯に優しくしたければ
歯磨き粉と混ぜて、歯磨き粉95%、
活性炭5%ぐらいの割合で使ってみて下さい。

 

【さてと・・・】

皆さん、本当にいつもメールを下さって
ありがとうございます。
たまに「すごい質問をする方がいるんですね。
ビックリしました」なんてコメントも
頂いたりするんですが、
安心して下さい、私もビックリしてます(笑)。

「どこからこの質問を思いついたんだ!?」
「この流れで、なぜこの質問!?」

結構あります。
でも、全部嬉しいです。
落ち込むことも多い私ですが
そんな時に限って絶対に気持ちのこもった
メールを頂くんです。

最初はタイミングいいな~ぐらいにしか
思っていなかったんですが
ここまで毎回毎回続くと、
もうミラクルとしか言えません。
試しに今度わざと落ち込んでみようかなと
思うぐらいです(笑)

メールを書くとき
皆さんは「良いことをしている」と
思いながら書いてはいないかも知れませんが
受け取る側の私は、とても幸せな気持ちで
満たされています。
皆さんが私に下さった「善」は
きっといつか違う形になって
皆さんのところに返って来ると思います。

皆さんの健やかな心にいつも助けられています。
本当にありがとうございます!

次回は、何を書こうかな・・・
何が良いですか?
メールして下さいね♡

それではよい週末を。
また次回☆

 

LOTS OF LOVE,
SATORI X

 


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