Satori

いろいろ

ヴィーガンでも飲めるスターバックスのドリンクとカスタマイズの注意点

スタバにはドリップコーヒーやホット―ティー以外にヴィーガンが飲めるドリンクがあるのでしょうか?ヴィーガンOKの飲み物や、カスタマイズする時の注意点、気を付けた方がいい乳製品・はちみつ入りのトッピングなどについて解説します。
2020.05.23
食生活

「マクドナルドのポテト」原材料を3カ国分チェックしてみた

「数ヶ月放置しても腐らない」という噂もあるマックポテトの原材料を、アメリカ、カナダ、UKで比較しました。その結果は、国によって全く違っていました!ファストフードの味は、世界どこでも同じイメージですが、原材料はどうやらそうでもないみたいです。
2020.05.23
食生活

グルテンフリーのオートミールはあるの?買うときの注意点は?

オーツ麦から作られるオートミールがグルテンフリーではない理由と、買うときの注意点を解説します。アメリカで有名なグルテンフリー認定団体とその認定マークも4つ紹介していますので、グルテンを避けている人がオートミールを買うときの参考になると思います。
2020.05.23
いろいろ

健康オタクにミニマリストは無理?出戻りミニマリストが解説

何かとモノが多くなってしまう健康オタクがミニマリストになる方法をご紹介します。元々ミニマリストだった私が、健康オタクになったことでモノが増え、逆に精神的健康が損なわれる結果に。この状況を挽回すべく、ミニマリスト復帰を目指して奮闘中です。
2020.05.23
青汁・スムージー

絶対後悔するグリーンスムージーの飲み方6

知っていないと、後で絶対に後悔する、スムージーの飲み方を6つ紹介します。スムージーは、材料や作り方にも多少のルールがありますが、実は、一番気を配らなければいけないのは、その「飲み方」です。「飲むタイミング」は序の口で、まだまだ沢山あります!
2020.05.23
ウェルネス

「ホールフード」VS「人工合成」サプリメント:見分け方も解説

ホールフードサプリと人工合成サプリの違いを解説。ホールフードサプリメントを簡単に見分ける方法も紹介します。また、気になるサプリの添加物にも触れていますので、これを読めば、自分が求めているサプリを効率よく見つけられるようになると思います。
2020.05.23
いろいろ

発酵野菜:犬や猫は食べられるの?作り方や注意点も分かりやすく解説

「発酵野菜」は犬や猫などのペットに与えても大丈夫なのかを解説。「乳酸発酵漬け」としても知られる発酵野菜は腸内環境を整えてくれることで有名です。現代では胃や腸などの食道が弱っているペットも多いですので、安全性と与え方、注意点なども説明します。
2020.05.23
いろいろ

万能すぎる「アップルサイダービネガー」の気になる効果と活用法8選

アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の健康・美容効果と、万能すぎる活用法についてお話しします。アップルサイダービネガーは、料理に使う以外にも、スキンケア、ニキビケア、ヘアケア、スカルプケアに使えるほか、虫よけ効果もあり、ペットにも使えます!
2020.05.23
いろいろ

ベジタリアンでもパレオダイエットは出来るの?2つを比較してみた

ベジタリアンやヴィーガンでもパレオダイエットが出来るのかを解説。「原始人ダイエット」という別名を持ち、肉をたくさん食べるイメージがあるパレオダイエットですが、実はベジタリアンの中にもパレオダイエットのルールを取り入れている人はたくさんいます。
2020.05.23
青汁・スムージー

青汁ガチ勢の私がおすすめする青汁3種(これ買っとけばOK)

買って失敗しない青汁をお探しですか?今回のブログでは「これを買えば間違いない」という健康的な青汁をニーズ別に3つだけご紹介します。避けたい青汁についても簡単に説明していますので、青汁購入で失敗したくないという方はぜひ参考にしてください。
2020.05.23
いろいろ

健康オタクが選ぶ「本当に行きたい」アメリカのオーガニックスーパー

たくさんあるアメリカのオーガニックスーパーの中で、私が一番行く価値があると思う5つをご紹介します。お土産になる商品が充実しているお店から、現地の健康志向の人たちが「日常的に利用したい」と思うお店まで、リアルなレビューをしていきたいと思います。
2020.05.23
青汁・スムージー

「青汁なんて効果なし」と思っている人の勘違い(損してます…)

「しばらく青汁飲んでるけど、全然痩せないし青汁って効果ないんじゃないの?」こんな疑問にお答えし、「青汁の効果」の考えたかを分かりやすく説明しています。今飲んでいる青汁の効果に不安がある人、青汁の新規購入で迷っている人はぜひご覧ください。
2020.05.23
食生活

ドライフルーツのカロリーは高すぎる!?一番ヘルシーなのはどれ?

ドライフルーツのカロリーと栄養分を紹介しつつ、最も健康的なドライフルーツ5選を発表します。ヘルシーなおやつや保存食としても注目されるドライフルーツ。賢いドライフルーツの選び方や、原材料の読み方、食べる時の注意点なども分かりやすくまとめました!
2020.05.23
いろいろ

フルータリアンの歯はボロボロ!?実は歯に悪いローフード5選

健康に良いはずのローフードですが、実は、歯には悪い食品もあります。虫歯、ステイン、過敏症の原因になる5つのローフードを解説します。これを読めば、フルータリアンに虫歯などの歯の問題を抱える人が多い理由が分かります。「ながら食べ」には要注意です!
2020.05.23
美容・ケア

ミネラルオイル(鉱物油)は肌に良いの悪いの?ガンになるって本当?

化粧品やパーソナルケア製品に使われるミネラルオイルは肌に塗っても大丈夫なのでしょうか?「発がん性があるのでは?」「刺激が強く色素沈着を起こすのでは?」などの疑問に答えていきます。ミネラルオイルやワセリンの避け方、代用品も合わせて紹介します!
2020.05.23
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