始めた当初は「１週間も続けられるだろうか・・・」と不安に思っていた肌断食。気付けば１年を達成し、特にほうれい線の変化は衝撃的でした！今回のブログではアラフォーが肌断食を１年やってみて改善した点と改善しなかった点をまとめました。肌断食の結果が知りたい方や１年達成を目指している方におすすめの内容です。
【ほうれい線に劇的変化！】30代後半の私が肌断食１年やってみた結果（写真あり）
「Satori」の記事
【失敗ナシ】ヘナで白髪を染める方法。１ステップでも出来ます
「白髪が増えてきたけど、普通の白髪染めは匂いもキツいし頭皮にも悪そう。ナチュラルなヘナの白髪染めが気になるけど、やり方がイマイチよく分からない。誰か優しく教えてー！ 」このような疑問にお答えします。 ブログの内容：ヘナで白髪を染める方法＆ヘナで白髪を染める時の注意点・ポイント３選
【写真解説】ドラゴンフルーツの皮でプラントベースのまぐろを作る方法（感動する）
「ドラゴンフルーツの皮でプラントベースのまぐろが出来るって聞いたけど、作り方がよく分からない。誰か教えて！」このような疑問にお答えします。ドラゴンフルーツの皮をまぐろ風に調理する方法が知りたい方向けです。洗い方、注意点、保存期間なども写真付きで詳しく解説しています。出来上がりはただただ感動！
【飲まなきゃ損】グリーンスムージーを飲むメリット７選（デメリットもある）
「SNSでグリーンスムージーをよく見るけど、何がそんなに良いの？飲んだ方がいい理由が知りたい」このような疑問にお答えします。スムージーを飲むメリットやデメリットが気になっている人向けです。
オンラインで「パーソナルカラー診断」を受けた結果が大満足過ぎた！
「本当に写真だけで正確な診断って出来るの？」「オンライン診断の手順は？」「診断を成功させるコツは？」このような疑問をお持ちの方におすすめの記事です。私自身の２度のオンラインパーソナルカラー診断の経験をまとめています。
【白髪がキライ】１年をかけて白髪を消す大実験やります！（１ヶ月目にやること）
突然ですが・・・ 白髪が大キライです！笑 シンプルに大嫌いなので、このたび一念発起しまして 「 白髪を自力で治せるか」という実験をしてみることにしました！ ゴールは１年後の「2022年５月に白髪０本」に設定します。目標は高く！白髪改善に興味がある方、一緒に頑張りましょう。
【目的別】iherbの粉末青汁おすすめ４選：失敗しないのはコレ！
「iherbの粉末青汁を試したいけど、種類が多すぎてどれを買ったらいいのか全然分からない（汗）。おすすめが知りたい！」このような疑問にお答えします。iherbで買うべきおすすめの青汁やiherbでの青汁選びのヒントを探している人におすすめです！
キャロブパウダーはまずい？カカオとの味や栄養の違いを解説
「キャロブパウダーが気になってるけど、美味しくないって聞いたから不安。どんな味なの？カカオとの違いも気になる。」このような疑問にお答えします。キャロブの味、カカオとの風味・栄養価の違い、キャロブパウダーの食べ方などを探している人におすすめです。
【カカオとココア】何が違うの？今さら聞けないスーパーフードの話
「カカオパウダーが気になってるけど、ぶっちゃけ純ココアとの違いが全然分からない・・・どっちを買えばいいの？」このような疑問にお答えします。カカオとココアの違いや使い分け、カカオの選び方・代用品が知りたい人向けです。
カカオの食べ過ぎは体に良くない！？副作用を徹底解説
「カカオが健康や美容にいいと聞いて食べてるけど、副作用とかはないのかな？すごく苦いしちょっと心配！」このような疑問にお答えします。カカオに含まれる脂肪分、刺激物質、カフェインなどが気になっている方にオススメです。カカオパウダーの選び方も解説！
【失敗ナシ】おいしい青汁のアレンジ方法16選！
「青汁はシンプルに水で溶かして飲むことが多いけど、他にもおいしい飲み方や食べ方があれば知りたい。料理のレシピにも使えるのかな？」このような疑問にお答えします。おいしい青汁のアレンジ方法や、青汁をアレンジする時の注意点が知りたい方におすすめです。
【いちご鼻改善！】30代後半の私が肌断食３ヶ月やってみた結果
ある日突然肌断食を始めて3ヶ月！口周りの乾燥や粉吹きを乗り越えて、ついに３ヶ月を達成しました。今回のブログでは３ヶ月目の経過をマイクロスコープや無加工の写真付きで紹介していきます。また、私が前回のブログから２ヶ月で犯してしまった肌断食の失敗もまとめました。アラフォーの肌断食が気になっている人におすすめです！
青汁をホットで飲むのはアリ？青汁好きがリアルに解説
「冬も青汁を飲みたいけど、さすがに冷たい水やジュースで飲むのはキツイなぁ。青汁ってホットで飲んでもいいのかな？」このような疑問にお答えします。ホットで飲むのに適した青汁の条件や、青汁をホットで飲むときの注意点が気になっている方におすすめです。
【ホホバオイルは大丈夫？】毛穴詰まりするオイルはコレ！
「色んなオイルを使ったクレンジングや保湿が流行ってるけど、オイルって毛穴詰まらないのかな？ニキビ肌でもOKなオイルが知りたい！」このような疑問にお答えします。毛穴詰まりを起こすオイル・起こさないオイルが知りたい方におすすめです。「オイルによる毛穴詰まりの可能性」を数値化した「コメドジェニック指数」もご紹介します。
ミネラルオイルとワセリンは同じ？原料や用途の違いを解説！
「ミネラルオイルとワセリンって何が違うの？原料や用途などを詳しく知りたい！」このような疑問にお答えします。分かりずらい２つの違いやそれぞれの用途、またミネラルオイル・ワセリンを使用するメリットとデメリットが知りたい方におすすめです。
健康オタクブロガー▷クリーンイーティング歴10年▷グリーンスムージーにシイタケを入れたあの日から・・・すべてが始まったんだ！▷DIY好き▷おやつが大切▷LAで旦那さんとのんびり暮らしてます▷詳しいプロフィールはこちら。
