「青汁を買いたいけど、ケールや大麦若葉・・・原料が色々あるからどれを選んだらいいのかイマイチ分からない。一番コスパがいい買い方が知りたい!」このような疑問にお答えします。青汁の原料5種類とそれぞれの特徴、また安全でコスパがいい青汁の買い方が知りたい方におすすめ。
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iHerbでおすすめのクリーンな植物性プロテイン4選
「iHerbで植物性のプロテインを購入したいけど、どれがいいのか分からないなぁ。選び方のポイントも知りたい!」このような疑問にお答えします。おすすめの植物性プロテインをお探しの方、植物性プロテインの効果や選び方が知りたい人向けです。
iherbの安心して使える日焼け止め3選【私はこの3つ以外買わない】
「iherbで日焼け止めを買いたいけど、数が多すぎてどれにしたらいいのか分からない!」こんな疑問に、健康オタクの私がお答えします。本当に安全でクリーンなノンケミカルの日焼け止めをお探しの方向けです。
【関節だけじゃない】MSMサプリの効果6選(副作用も解説)
「関節や肌、髪の毛にもいいって噂のMSMだけど、聞いたことがない成分だし、買うかどうか迷う。効果や副作用を詳しく知りたい。」このような疑問にお答えします。MSMのキホン、効果、飲み方、副作用、活用法などが知りたい方向けです。
【結論】日本のジムは高すぎる(アメリカと比較してみた)
なんでジムってこんなに高いんだろう?体育館みたいな場所にトレーニング器具が置いてあるだけじゃないの?痩せたいし友達にも誘われてるけど、どんなに頑張っても会費が払えない。。。 こんな疑問に答えていきます。 これを書いている...
【男性向け】iHerbのおすすめ商品9選(実際に愛用してます)
「iHerbで買い物をしようと思うけど、男が買った方がいい商品ってあるのかな?ネットを見ても、女性向けのおすすめ記事ばかりで参考にならない!」このようなお悩みを解決します。うちの旦那さんのリアルな愛用品9つをご紹介します!
【損してます】「青汁なんて効果なし」と思っている人の勘違い
「しばらく青汁飲んでるけど、全然痩せないし肌の調子もよくならないなぁ。青汁って効果ないんじゃないの?」このような疑問にお答えします。「青汁なんて効果なし」と思っている人の勘違いや「何で青汁に劇的な効果を期待してしまうのか」について詳しく解説。青汁の価値が知りたい人向けです。
ジム行きたくないけど痩せたいなら、全然行かなくてOKな理由
明日ジムの日だけど行きたくないなぁ。でも痩せるためには甘えてちゃダメだし、会費も無駄にしたくないから、辛いし面倒だけど行かなきゃだよね?あぁ、行きたくないなぁ・・・ こういった悩みに答えます。 ✔本記事の内...
【10年愛用】オレガノオイルサプリはこの2つを買えば失敗なし!
「オレガノオイルのサプリを試してみたいけど、イマイチどれを買ったらいいのか分からないなぁ。選び方のポイントも知りたい!」このような疑問にお答えします。オレガノオイルサプリの種類(液状 VS カプセル)、おすすめの商品、購入方法などが気になっている方向けです。
青汁ガチ勢の私がおすすめする青汁3種(これ買っとけばOK)
おすすめの青汁が知りたい方向けの記事です。青汁歴20年越えの青汁ガチ勢の私が「ニーズ別に3つのみ」粉末青汁のおすすめをご紹介します。ネットを検索すれば数えきれないほどの青汁が出てきますが、本当に体によい商品はほんの一握りなので、この3つさえ押さえておけばOKです!
【月経カップ】使用歴10年の私がおすすめするメーカー3つ
「月経カップを試してみたいけど、安くないから失敗したくない。おすすめのメーカーはどこなの?」このような疑問にお答えします。買って後悔しない月経カップのメーカーや、買い方の「決め手」が知りたい方向けです。
買ってはいけない歯磨き粉:体に悪い成分はコレ!
虫歯や歯周病予防にも欠かせないといわれる「歯磨き粉」。 日本人なら、ほとんどの人は毎日使っていますよね? でも、原材料を見てみると、何やら怪しそうなものがたくさん・・・「これを口に入れても大丈夫なの!?」と心配している人...
フィチン酸って何?玄米はフィチン酸を含むから体に悪い?
玄米などの穀物、豆類、ナッツ類などは、健康にいいことで有名ですよね? しかし、これらの食品には「フィチン酸」という、不思議な物質が含まれていて、なんと「体に悪いのでは!?」という噂もあります。 そこで今日は、フィチン酸の...
亜鉛を含む食品一覧:効率的に亜鉛が摂取できる食べ物はどれ?
私は亜鉛にトラウマがあります。 とある年の健康診断で、「亜鉛が・・・全然足りてませんね」と注意され、亜鉛が足りていないと免疫力が下がるので「食事改善してくださいね」と言われました。 しかも、詳しい食事のアドバイスなしで(...
緑茶の効果は「日本人で良かった」と感動して泣くレベルだった!
海外では「日本人の健康の秘訣」「日本人が太らない理由」と、大絶賛の緑茶。 「日本茶」とも呼ばれる緑茶は、日本が誇る伝統であり、文化であり、日本人にとって一番身近なスーパーフードでもあります。 私は「新茶の封を切った瞬間の...