ウェルネス

体に悪い13の食べ物:これを食べていたら絶対にキレイになれない!

「これだけは絶対に避けたい」という13種類の食品をご紹介します。世の中にはジャンクフードのように分かりやすく体に悪いものもありますが、判断が難しい食品もありますよね。気にしすぎて何も食べられなくなるのも困りますので、リストにしてみました!
スキンケア

超簡単!台所で作れる肌トラブル別「泥パック」レシピ

クレイとキッチンにある身近な材料を使った泥パックのレシピを紹介します。肌のタイプ別に相性のいいクレイや、おすすめ材料も解説しています。DIY泥パックは、市販品のように保存料や香料を心配する必要もありませんので、自然派の人におすすめです!
2020.01.06
スーパーフード

万能すぎる「アップルサイダービネガー」の気になる効果と活用法8選

アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の健康・美容効果と、万能すぎる活用法についてお話しします。アップルサイダービネガーは、料理に使う以外にも、スキンケア、ニキビケア、ヘアケア、スカルプケアに使えるほか、虫よけ効果もあり、ペットにも使えます!
2020.01.05
海外暮らし

憧れのXJAPANを「コーチェラ・フェス」まで見に行った時の感想やセトリ

2018年4月:X JAPANを見に、アメリカ人の旦那さんと「コーチェラ」に行ってきました。全米最大級の野外フェスで初めて生で見たX JAPANのパフォーマンスは感動でした。セトリ、盛り上がり、印象に残ったことなどをまとめました。
ヴィーガン

ヴィーガンでも飲めるスターバックスのドリンクとカスタマイズの注意点

スタバにはドリップコーヒーやホット―ティー以外にヴィーガンが飲めるドリンクがあるのでしょうか?ヴィーガンOKの飲み物や、カスタマイズする時の注意点、気を付けた方がいい乳製品・はちみつ入りのトッピングなどについて解説します。
ライフスタイル

フレキシタリアンって何?増加し続けるアメリカの「ゆるベジ」人口の謎

アメリカで増え続けている「フレキシタリアン」とは一体どんな食事なのでしょうか? その語源や効果、アメリカのフレキシタリアン人口について解説します。「ステーキを諦めずに菜食のダイエット効果が得られる」なんてうまい話が本当に存在するのでしょうか?
ローフード

フルータリアンの歯はボロボロ!?実は歯に悪いローフード5選

健康に良いはずのローフードですが、実は、歯には悪い食品もあります。虫歯、ステイン、過敏症の原因になる5つのローフードを解説します。これを読めば、フルータリアンに虫歯などの歯の問題を抱える人が多い理由が分かります。「ながら食べ」には要注意です!
ローフード

アメリカのローヴィーガンブームが残してくれたもの

アメリカでは2010年代前半に終わった100%ローヴィーガン食ブームの影響について解説します。ヴィーガン食の中でも生の野菜や果物しか食べないローヴィーガン食のブームは、90年代後半から約15年も続き、2020年代にも大きな影響を残しています。
2019.12.26
レシピ

冷え性や冬の免疫力アップにおすすめのハーブティーレシピ4

冷え性改善のために取り入れたいハーブとハーブティーのレシピを紹介します。ハーブには血行を良くする種類のものがあり、それらを中心的にお茶として取り入れることで、いつもの温活がより効果的になります。ハーブティーで辛い冬の冷え性を撃退しましょう!
2019.12.24
ペット

発酵野菜:犬や猫は食べられるの?作り方や注意点も分かりやすく解説

「発酵野菜」は犬や猫などのペットに与えても大丈夫なのかを解説。「乳酸発酵漬け」としても知られる発酵野菜は腸内環境を整えてくれることで有名です。現代では胃や腸などの食道が弱っているペットも多いですので、安全性と与え方、注意点なども説明します。
海外暮らし

アメリカにはゲイが多いの?LGBTの人口を調べてみた

アメリカ在住15年近くになる私が、米国のLGBTの人口を調べてみました。実は、アメリカ人が思うLGBTの人口と実際の人口にはかなりの開きがあります。最新のデータをご紹介します。また、私が日常的に感じるLGBTの存在についてもお話しします。
ローフード

絶対に犯してはいけない「ローフードダイエット」のミス7つ

実は失敗する人がとても多いローフードダイエット。初心者が犯しやすいミスを7つご紹介します。食べながら痩せられる・健康になれると人気のローフードですが、実は成功率の低い「食事法」または「ダイエット」として知られています。成功させたい人必読です!
2019.12.19
ダイエット

最後の3キロが落ちない16の理由:最後の〇キロの正体も解説

最後の3キロが落ちない理由を16個紹介。食事、カロリー制限、ストレス、睡眠、運動など、すべてやり方や考え方が間違っていれば、体重が落ちない原因になります。1つでも当てはまれば、落ちないのは当たり前!?最後の〇キロの正体についても解説します。
2019.12.18
海外暮らし

アメリカでサマータイムが嫌われる理由:デメリットは何?

アメリカのサマータイムの基礎・歴史と、サマータイムが嫌われる理由を解説します。EUでも廃止が決まっている「サマータイム」ですが、実はアメリカでも不人気で、廃止の動きが高まっています。現在の廃止運動の状況も合わせて分かりやすく説明します。
海外暮らし

アメリカのクラブでの遊び方:LAで人気のEDMクラブも紹介

日本とは少し違うアメリカのナイトクラブについて解説。「お酒は2時まで」「セキュリティーが異常に厳しい」「ナンパはあまりない」「とにかく入場の列が長い」など、アメリカ特有のクラブカルチャーを説明しつつ、LAで人気のEDMクラブも紹介します!
タイトルとURLをコピーしました