ペット

発酵野菜:犬や猫は食べられるの?作り方や注意点も分かりやすく解説

「発酵野菜」は犬や猫などのペットに与えても大丈夫なのかを解説。「乳酸発酵漬け」としても知られる発酵野菜は腸内環境を整えてくれることで有名です。現代では胃や腸などの食道が弱っているペットも多いですので、安全性と与え方、注意点なども説明します。
海外暮らし

アメリカにはゲイが多いの?LGBTの人口を調べてみた

アメリカ在住15年近くになる私が、米国のLGBTの人口を調べてみました。実は、アメリカ人が思うLGBTの人口と実際の人口にはかなりの開きがあります。最新のデータをご紹介します。また、私が日常的に感じるLGBTの存在についてもお話しします。
ローフード

絶対に犯してはいけない「ローフードダイエット」のミス7つ

実は失敗する人がとても多いローフードダイエット。初心者が犯しやすいミスを7つご紹介します。食べながら痩せられる・健康になれると人気のローフードですが、実は成功率の低い「食事法」または「ダイエット」として知られています。成功させたい人必読です!
2019.12.19
ダイエット

最後の3キロが落ちない16の理由:最後の〇キロの正体も解説

最後の3キロが落ちない理由を16個紹介。食事、カロリー制限、ストレス、睡眠、運動など、すべてやり方や考え方が間違っていれば、体重が落ちない原因になります。1つでも当てはまれば、落ちないのは当たり前!?最後の〇キロの正体についても解説します。
2019.12.18
海外暮らし

アメリカでサマータイムが嫌われる理由:デメリットは何?

アメリカのサマータイムの基礎・歴史と、サマータイムが嫌われる理由を解説します。EUでも廃止が決まっている「サマータイム」ですが、実はアメリカでも不人気で、廃止の動きが高まっています。現在の廃止運動の状況も合わせて分かりやすく説明します。
海外暮らし

アメリカのクラブでの遊び方:LAで人気のEDMクラブも紹介

日本とは少し違うアメリカのナイトクラブについて解説。「お酒は2時まで」「セキュリティーが異常に厳しい」「ナンパはあまりない」「とにかく入場の列が長い」など、アメリカ特有のクラブカルチャーを説明しつつ、LAで人気のEDMクラブも紹介します!
海外暮らし

アメリカの返品文化が自由過ぎる!無条件返品の実態は想像以上

「気に入らなかったら返品」は当たり前!?アメリカの自由過ぎる返品制度の実態をご紹介します。日本では「お客様のご都合による返品」は基本受け付けてくれませんが、アメリカでは返品のリスクは全て店側が負うため、お客さんは自由にお買い物するだけでOK!
ヴィーガン

嫌われないベジタリアン・ヴィーガンのカミングアウト術

出来るだけ平和にベジタリアン・ヴィーガンとしてカミングアウトするための方法をお話ししています。何かと批判されがちな菜食者ですので、平和にカミングアウトしたいという人も多いのではないでしょうか。避けるべきセリフや、成功のポイントを解説します。
海外暮らし

健康オタクが選ぶ「本当に行きたい」アメリカのオーガニックスーパー

たくさんあるアメリカのオーガニックスーパーの中で、私が一番行く価値があると思う5つをご紹介します。お土産になる商品が充実しているお店から、現地の健康志向の人たちが「日常的に利用したい」と思うお店まで、リアルなレビューをしていきたいと思います。
グルテンフリー

しょうゆはグルテンフリーじゃない!?アメリカ人が使う代用品も紹介

醤油は大豆から作られますが、実は小麦も入っています。それなのに「グルテンフリー」と言われる理由を解説。また、グルテンフリーの醤油や、アメリカ人が使う醤油の代用品もご紹介します。グルテンフリーダイエットをやっている人はぜひ参考にしてください!
海外暮らし

「クリスマスの過ごし方」日本とアメリカの違いが、結構すごい

日本とアメリカの、クリスマスの違いをご紹介します。アメリカのクリスマスは、日本のお正月のようなものですので、少し日本の恋人たちのクリスマスとは違います。また、ネットによくある「七面鳥でお祝い」は現代アメリカでは必ずしも本当ではありません。
レシピ

おやつ作りに使える卵の代用品3種:ベジタリアン・ヴィーガン 対応

お菓子作りに使える卵の代用品を紹介。ベジタリアンやヴィーガンのレシピを試したい人、アレルギーなどの理由で卵を避けている人、そして、卵を切らしてしまった人にもおすすめ!詳しい使い方も説明していますので、今すぐ卵なしのお菓子作りが始められます。
ウェルネス

「ホールフード」VS「人工合成」サプリメント:見分け方も解説

ホールフードサプリと人工合成サプリの違いを解説。ホールフードサプリメントを簡単に見分ける方法も紹介します。また、気になるサプリの添加物にも触れていますので、これを読めば、自分が求めているサプリを効率よく見つけられるようになると思います。
ベジタリアン

ベジタリアンでもパレオダイエットは出来るの?2つを比較してみた

ベジタリアンやヴィーガンでもパレオダイエットが出来るのかを解説。「原始人ダイエット」という別名を持ち、肉をたくさん食べるイメージがあるパレオダイエットですが、実はベジタリアンの中にもパレオダイエットのルールを取り入れている人はたくさんいます。
ダイエット

ダイエットコーラが「太る体」を作る4つの理由

カロリーゼロのはずのダイエットコーラで太る体質になってしまう理由を4つ紹介します。アメリカでは「肥満撃退」効果が期待されたこともあった、ゼロカロリー炭酸ですが、まったく逆のことが起こっています。ウエスト周りは大きくなり、体重も落ちません!
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