もうすぐクリスマスですね。ワクワク( *´艸`)
ビューティー

ココナッツオイル使用禁止の体の部位(1つだけ)

「肌や髪にも使える」と人気のココナッツオイルですが、実は塗らない方がいい体の部位があります。毛穴のつまり、くすみ、ニキビなどの原因になりますので、じかに塗ったり、ココナッツオイルが使われている、ローションやクリームの使用にも注意が必要です。
レシピ

加熱不要!超簡単ヴィーガン「塩キャラメルソース」の作り方

乳製品不使用のヘルシーな塩キャラメルソースの作り方をご紹介。加熱もしない、初心者向けの簡単レシピです。材料5つで出来て、フードプロセッサーにお任せなので、絶対に失敗しません!生クリームやバターのカロリーが気になる人もぜひ、試してみてください。
2019.11.14
スムージー

毒のある果物と皮やヘタを食べる時の注意点

毒のある果物と、果物の「種、皮、ヘタ」の扱い方について解説。実は、桃、ビワ、アンズ、ウメ、さくらんぼ、プラム、スモモ、梅などに、危険が潜んでいます。スムージーなどに入れて大量摂取すると危ないですので、注意するようにしましょう!
ビューティー

「食べるだけじゃもったいない!」マヌカハニーを100%楽しむ方法5つ(美肌効果あり)

美肌効果やアンチエイジング効果が期待できる、マヌカハニーの「食べるだけじゃない」活用方法を紹介します。はちみつの中でも、抗菌力がずば抜けて高く、スーパーフードとして扱われるマヌカハニー。おすすめの楽しみ方とNGな使い方を解説していきます。
2019.11.12
スムージー

スムージーとジュースやシェイクの違い:どれが一番美容と健康にいいの?

意外と多い、スムージーに似た飲み物。それぞれの違い、飲み分け方、優秀度ランキングを発表。スムージー、コールドプレスジュース、生搾りジュース、野菜ジュース、ミックスジュース、シェイク: どれが一番、美容・健康効果を期待できるドリンクなのでしょうか?
スムージー

スムージーとは? その正体と歴史:語源や初期のレシピも紹介

スムージーの正体とその歴史を、初期のレシピやスムージーの語源とも合わせて、パパっと分かりやすく解説。健康や美容のために飲みたいスムージーですが、一体どこから来た何者なのでしょうか? ますますスムージーが好きになる、スムージー誕生のお話です。
ダイエット

本当は「入れてOK」なスムージーの材料9種

氷やジュース、スーパーフードまで、スムージーに「入れてはいけない」と言われる9つの食品について解説します。「スムージーって、色々ルールがあって大変だな」と思っている人も多いと思いますが、実はそんなに難しくありません。結構何でも入れられます。
レシピ

毎日作りたくなる野菜スムージーの簡単レシピ10選

「避けたい材料」や「おすすめの材料」を解説しつつ、初心者でも簡単に作れるグリーンスムージーレシピを10個紹介します。スムージーを10年作り続けて出会った、何度も作りたくなるレシピばかりです。必ず「美味しい!」と思える野菜と果物の組み合わせに出会えるはず。
ダイエット

失敗しない「スムージー置き換え」とその効果

グリーンスムージーは、戸棚の奥からブレンダーを引っ張り出してきてまで作る価値があるのでしょうか? 「メリットは?」「失敗しないコツは?」「本当に痩せられるの?」「お腹は空かないの?」スムージー歴10年以上の経験から詳しく説明しています。
レシピ

ハロウィンに作りたい!ヘルシーで美味しい「ホラーレシピ」5選

「パパっと簡単に作れるのにハロウィンの雰囲気が出でしかもヘルシーなレシピが欲しい!」こんなワガママな願いをかなえる、美味しい「グロかわホラー飯」レシピを5つご紹介します!すべてヴィーガン、グルテンフリーです。
2019.10.12
レシピ

今すぐ作れる簡単ヴィーガンレシピ:ハロウィンに食べたいスイーツ5選

美容や健康にいいと大人気の、動物性食品不使用(ヴィーガン)のスイーツレシピを5つご紹介します。ハロウィンのテーマでとってもかわいいですが、味も美味しく、しかも手軽に作れますので、手作りヴィーガンスイーツデビューにもピッタリです!
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