いろいろ

【月経カップ】何度もやめた私がデメリット全て教えます(14個もあります)

【月経カップ】実際に使用する前に、デメリットも知っておきたいと思いませんか?今回のブログでは、私が10年間使用して気づいた月経カップのデメリットを14個ご紹介します。「月経カップに挑戦したいけど迷っている」という方はぜひご覧ください。
美容・ケア

買ってはいけない歯磨き粉:体に悪い成分はコレ!

買ってはいけない歯磨き粉の原材料を10個紹介します。歯磨き粉の添加物による健康被害を避けるために「これだけは避けたい」という原材料を厳選。気になるフッ化物(フッ素)のメリットとデメリットも解説し、安全性の高いフッ化物不使用歯磨き粉を紹介!
食生活

フィチン酸って何?玄米はフィチン酸を含むから体に悪い?

穀物、豆類、ナッツ類などに含まれる「フィチン酸」の健康への影響を解説します。「ミネラルの吸収を妨げる」と悪い噂のあるフィチン酸ですが、普通に食べて大丈夫なのでしょうか?フィチン酸のよい面や、食品のフィチン酸量を減らす方法も一緒に紹介します!
食生活

亜鉛を含む食品一覧:効率的に亜鉛が摂取できる食べ物はどれ?

亜鉛を最も多く含む食品を食品群別に細かく紹介します!もしこれらの食品をあまり食べていないようであれば、亜鉛が足りていない可能性があります。亜鉛は免疫力の維持、皮膚の健康、体の成長などに必要不可欠で、慢性病の予防にもなる大切なミネラルです。
食生活

体にいい油はどれ?そもそもオイルって食べる必要あるの?

サプリで摂りたいオイルや調理に適しているオイルなど「体にいい油」について詳しく説明します。油を買うときの注意点や、絶対に避けたい油の種類、また「そもそも油って体に必要なの?」という疑問にも答えています。これを読めば、買いたい油が分かります!
ライフスタイル

iHerbのお買い物で関税を避ける方法と注意点のまとめ

iHerb(アイハーブ)でお買い物する時の関税について詳しく説明!関税以外にも輸入禁止・規制品、送料、言語の切り替えなど、購入を確定する前に知っておきたいことをまとめました。これを読めば、自信をもってアメリカから商品購入出来るようになるはず!
ウェルネス

免疫力を高める食事:強力なウイルスにも負けない体を作ろう!

免疫力アップのために食べたい食品、栄養素、サプリなどを詳しく紹介。2019年、新型コロナウイルス疾患(COVID-19)がパンデミック化したことで注目を浴びている「免疫力」。免疫の基礎知識と、家庭で出来る免疫力アップのヒントを集めました。
食生活

タピオカは体に悪いの?気になる原料、カロリー、砂糖の量、添加物について解説!

タピオカの気になる原材料、砂糖の量、添加物、中毒性などを徹底的に解説。「こんなに飲んで大丈夫かな?」と心配している人向けのブログです。タピオカが健康に良いかもしれない点や、選び方のコツ、「コンビニタピオカ偽物疑惑」についてもお話しします!
食生活

麦茶は健康に悪いの?飲みすぎの注意点と気になる健康効果を紹介

むくみ、冷え性、歯の着色など、麦茶の飲み過ぎなどによる健康への影響を解説。とても健康的なイメージの麦茶ですが、実は飲むときに気を付けたいことも少しあるんですよね。麦茶の健康効果も合わせてご紹介しますので、安心して麦茶が楽しめるようになりますよ!
スキンケア

ココナッツオイルで毛穴が詰まるの!?肌トラブルの原因と私の失敗談

「肌や髪にも使える」と人気のココナッツオイルですが、顔に塗ると肌トラブルを起こすことがあります。毛穴のつまり、くすみ、ニキビなどの原因になりますので、ココナッツオイルでのスキンケアには注意が必要です。私の悲惨な失敗談も2つご紹介します(泣)
2020.01.30
いろいろ

Loving Natural Healthって何?

Loving Natural Health - ラビングナチュラルヘルスでは、「自分の健康は自分で守っていこう」という話をしており、「自分で出来る健康のセルフケアについて知ってもらう」ためのサイトです。健康的で魅力的な人になるためのヒント集!
食生活

カロリーメイトは健康に悪いの?その真相と理由を解説

栄養バランス食品と呼ばれながらも「体に悪いのでは?」とのうわさが絶えないカロリーメイトについて解説。気になるカロリー、砂糖の量、原材料、添加物などについて、まとめて紹介します。なんとなく健康にいいイメージの食品でも食べ過ぎには注意が必要です。
ライフスタイル

Twitterの趣味垢で確実に友達(フォロワーさん)を増やす方法

ツイッターの趣味垢で「趣味を熱く語り合える仲間」と出会う方法をご紹介します。ただ適当につぶやいたり、無差別に色んな人をフォローしても、「友達」や「仲間」と呼べるようなフォロワーさんと巡り合うことは出来ません。正しい仲間の増やし方を解説します。
ライフスタイル

趣味が健康にいい理由3つと「生きがい」と呼べる趣味の見つけ方

趣味の本来の定義と、健康に長生きするために「趣味を持つこと」が必須である理由を紹介します。趣味を持つと自己肯定感もアップするので、人生が楽しくなります。「無趣味」で悩む人のために、「生きがい」と呼べるステキな趣味の見つけ方のヒントも解説。
食生活

はちみつが健康に悪いと言われる4つの理由:正しい選び方も紹介

はちみつが「健康に悪い」と言われる理由を4つ解説します。健康や美容にいいイメージがあるはちみつですが「体に悪い」と聞くこともありますよね?この記事を読めば、はちみつを食べるべきなのか止めておくべきなのかが分かります!はちみつの選び方もあわせて紹介。
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