青汁・スムージー

スムージーとジュースやシェイクの違い:どれが一番美容と健康にいいの?

意外と多い、スムージーに似た飲み物。それぞれの違い、飲み分け方、優秀度ランキングを発表。スムージー、コールドプレスジュース、生搾りジュース、野菜ジュース、ミックスジュース、シェイク: どれが一番、美容・健康効果を期待できるドリンクなのでしょうか?
青汁・スムージー

本当は「入れてOK」なスムージーの材料9種

氷やジュース、スーパーフードまで、スムージーに「入れてはいけない」と言われる9つの食品について解説します。「スムージーって、色々ルールがあって大変だな」と思っている人も多いと思いますが、実はそんなに難しくありません。結構何でも入れられます。
いろいろ

失敗しない「スムージー置き換え」とその効果

グリーンスムージーは、戸棚の奥からブレンダーを引っ張り出してきてまで作る価値があるのでしょうか? 「メリットは?」「失敗しないコツは?」「本当に痩せられるの?」「お腹は空かないの?」スムージー歴10年以上の経験から詳しく説明しています。
レシピ

今すぐ作れる簡単ヴィーガンレシピ:ハロウィンに食べたいスイーツ5選

美容や健康にいいと大人気の、動物性食品不使用(ヴィーガン)のスイーツレシピを5つご紹介します。ハロウィンのテーマでとってもかわいいですが、味も美味しく、しかも手軽に作れますので、手作りヴィーガンスイーツデビューにもピッタリです!
レシピ

ハロウィンに作りたい!ヘルシーで美味しい「ホラーレシピ」5選

「パパっと簡単に作れるのにハロウィンの雰囲気が出でしかもヘルシーなレシピが欲しい!」こんなワガママな願いをかなえる、美味しい「グロかわホラー飯」レシピを5つご紹介します!すべてヴィーガン、グルテンフリーです。
食生活

コーシャって何?「コーシャ認定食品が健康にいい」は本当?

ユダヤ教の食事のルールに基づいて作られた「コーシャ食品」が品質が高く、健康にもよいという噂を解説。コーシャの基本やコーシャ認定について説明しつつ、コーシャは「衛生的」「エシカル」「健康的」「アレルギー対策になる」などの説についてお話しします!
スキンケア

超簡単!台所で作れる肌トラブル別「泥パック」レシピ

クレイとキッチンにある身近な材料を使った泥パックのレシピを紹介します。肌のタイプ別に相性のいいクレイや、おすすめ材料も解説しています。DIY泥パックは、市販品のように保存料や香料を心配する必要もありませんので、自然派の人におすすめです!
ライフスタイル

絶対に犯してはいけない「ローフードダイエット」のミス7つ

実は失敗する人がとても多いローフードダイエット。初心者が犯しやすいミスを7つご紹介します。食べながら痩せられる・健康になれると人気のローフードですが、実は成功率の低い「食事法」または「ダイエット」として知られています。成功させたい人必読です!
食生活

おならが臭い!硫黄っぽいニオイの原因は野菜の食べ過ぎ!?

「腐ったゆで卵」のような悪臭がするオナラの原因は、食品に含まれるあるミネラル分です。このミネラル分を含む食品を食べ過ぎると、ビックリするほど、オナラが臭くなってしまいます。避けた方が良い食品を紹介しつつ、なぜベジタリアンのオナラが臭いのかも解説!
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