Loving Natural Healthって何?

こんにちは。Loving Natural Healthを運営しているSatoriです。

Loving Natural Health – ラビングナチュラルヘルスでは「自分の健康は自分で守っていこう」というお話しをしています。

突然ですが、あなたは、こんなことで悩んでいませんか?

  • 健康にいいことをしたいと思うけど、何から手を付けたらいいのか分からない
  • みんなが成功しているダイエットで、自分だけ結果が出ない
  • 基礎化粧品だけに頼るアンチエイジングに、限界を感じている
  • テレビやネットで見る健康情報が食い違っていて、混乱している
  • 自分の健康に対する認識があいまいなので、家族の健康や食育にも不安がある
  • 健康について考えなきゃと思うけど、正直めんどくさい。本当に必要なことだけが知りたい

このブログを読めば、こんな不安が吹き飛びます。

今自分が、自分自身の体や心のために、何をしてあげるのが一番よいのかが分かってきます。

自分の健康に自信をもって、若々しくハッピーに生きていけます!

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ところで、健康って何?

健康って、とても尊いものですよね。

たとえ今、喉から手が出るほど欲しいものがあったとしても、病気にでもなれば、そんなものはどうでもよくなります。

健康より大切なものは、ありません。

仕事も家庭も趣味も、人間にとって重要なことですが、健康でなければ、これらを守ったり、楽しんだりすることさえできません。

と、ここで・・・!

「でも、健康に気を使ってたって、病気になったり、早死にしたりする人はいるじゃん?」

「何もしなくても、いつも肌がツルツルで、全然老化しない人もいるじゃん?」と、

思った人もいるかもしれません。

そんなあなたは、鋭いです。

そうなんですよね。

健康は不確かなものですし、その人の生まれ持った体質、DNAや生活する環境によっても、老化のスピードや寿命は大きく変わってきます。そして、残念ながら、「〇〇をすれば、全員100歳まで健康に生きられます!」という、魔法のような法則は存在しません。

もしかしたら、あるかもしれませんけどね。
まだ人類は、その秘密を発見できていません。

しかし、そもそも、人と比べることで「健康」をとらえる思考自体が間違っているんです。

健康は、人と比べてはいけません。

身長や体重、顔の形や性格を、ほかの人と比べても仕方がないのと同じで、「健康」も、他の人と比べることは無意味です。みんな違っていることが、当たり前だからです。

じゃあ・・・「健康になるって何?」ということですよね。

私の定義はこれです。

健康になるとは、「自分の体のポテンシャルを、最大限にまで引き出すこと」です。

生まれながらにして与えられた体や心の能力の範囲内で、出来るだけ健康に、長く、若々しく、そして何よりも、幸せに生きていこう、ということです。

例えば、私のようなニキビ肌の人は、ちょっと食生活が乱れるだけで、すぐに肌が荒れます。「ニキビ肌」という体質の中で、最大限の肌改善をするのが、私の健康です。世の中には「ニキビが何かが分からない」というぐらいの、クリアスキンの持ち主もいますが、そんな人と自分を比べても仕方がないのです。

また、家系的に、特定の病気になる可能性が高い人にとっては、その病気を予防し、発症を出来るだけ遅らせ、発症したとしても軽く済むような体づくりを目指していくことかもしれません。

推定寿命が80歳の人(自分の推定寿命は予想でしかないですが)は、最低でも80までは元気に生きられる体づくりをするということです。

もちろん、「そんな努力したくない」という人は、やる必要はありません。

これはもう、個人の自由なんです。

ただ、「健康になりたい」「内側からキレイになりたい」と思うなら、「何で、私だけこんな努力しなきゃいけないの?」と、他人と比べて文句を言っている暇はありません。

私なら、鏡を見るたびに心が沈んだり、健康診断の結果が怖くて眠れないような人生を送るぐらいなら、出来る限りの努力はしたいと思います。

見て見ぬふりを卒業しよう

残念ながら、私たちは、健康について、見て見ぬふりをすることがよくあります。何をどう考えても、健康が一番大切なはずなのに、それを後回しにする傾向があります。

例えば、

  • 難しそうだから
  • 専門的な知識がないから
  • お金がないから
  • 仕事が忙しいから
  • 心の余裕がないから
  • 他にもっと大切なことがあるから
  • 怖いので知りたくないから
  • 面倒くさいから

などの言い訳をします。

しかし、あなたの体はあなたしか守れません。

病気になって病院に行けば、お医者さんが助けてくれます。でも、病気を予防したり、そもそも病気になりにくい体を作るのは、あなた自身です。また、病気から出来るだけ早く回復できる強い体を作るのもあなた自身です。

自分の体は、自分で守るしかないのです。

健康にはメリットが多すぎる

しかも、健康って・・・健康になれるだけじゃないんです!

生活習慣病の予防などは、数えきれないほどある「健康的な暮らしをするメリット」の1つにすぎません。

例えば、健康的になればなるほど、

  • アンチエイジングになる
  • 太りにくい体になる
  • スッピンに自信が持てるようになる
  • 仕事、家庭、趣味のすべてを楽しむ元気が出る
  • やみくもに病気を怖がったりしなくなる
  • ストレスが溜まりずらくなる
  • 医療費の節約になる
  • 食事の献立や買い物に迷いがなくなる
  • モテる

健康的な生活習慣さえ身につけることが出来れば、病気の予防になるだけでなく、太りにくい体になり、若々しくなり、しかもモテます。

人間は、本能的に健康な人を「魅力的」だと感じますので、男女を問わず、モテるようになります。

これはもう、「健康になるしかない!」って感じですよね。

健康になると、得することばかりですから。

「知ること」と「やってみること」

「健康のセルフケア」には、難しいことは何ひとつありません。

専門知識がなくても、お金がなくても、時間がなくても、怖がりでも、人より老化のスピードが速い自覚があっても、お医者さんと話すのが苦手でも、面倒くさがりでも、大丈夫。

学校で習わないから知らないだけであって、特に難しいことではないです。誰でもすぐに、賢く自分の体をいたわれるようになります。

大切なのは「知ること」と「やってみること」。

Loving Natural Healthは「自分で出来る健康のセルフケアについて知ってもらう」ためのサイトです。

少しでも、知識を蓄えることによって「あなたが思い浮かべる理想の自分」に近づいて欲しい。そんな思いで始めました。

何ごとも0を1にするのが一番難しいですよね?ぜひ、このサイトを読んで、緩やかな下り坂を散歩するように、スーパーモデル並みの余裕顔でレベル1までステップアップしてください。

みんな、思い描く健康的で魅力的な自分に近づけます。

まずは、知ることから始めましょう。

そして、知ったら、今度は実践してみましょう!

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