スーパーフード

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チアシードの食べ方30選:スーパーフードを食事に取り入れよう!

食べるだけでキレイになる・痩せられると人気のチアシード。その活用法と美味しい食べ方をご紹介します。スーパーフードと呼ばれ栄養価が高いチアですが、無味無臭なため食べ方で悩んでいる人も多いですよね。そんな人のためのチアシードの食べ方30選です!
2020.03.02
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オレガノオイルの効能がすごい!気になる種類、用途、副作用も紹介

メディカルハーブとして有名なオレガノの基礎、効能、使い方、保存方法、注意点を一気に解説。のどの痛み、筋肉痛、寄生虫から、水虫にまで効果がある、オレガノオイル。愛用し続けて10年近くになる私が、知っておきたいオレガノオイルのすべてを語ります。
2020.01.31
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万能すぎる「アップルサイダービネガー」の気になる効果と活用法8選

アップルサイダービネガー(リンゴ酢)の健康・美容効果と、万能すぎる活用法についてお話しします。アップルサイダービネガーは、料理に使う以外にも、スキンケア、ニキビケア、ヘアケア、スカルプケアに使えるほか、虫よけ効果もあり、ペットにも使えます!
2020.01.05
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